Das bedeutet Meditation
„Ich kann nicht meditieren, ich mein immer ich müsste mich da hinlegen und immer in voller Ruhe sein, die Zeit hab’ ich gar nicht …“
Das, was du über Meditation glaubst, welche Gedanken du selbst darüber hast, wird auch Wahrheit für dich sein. Denn du schenkst all deine Energie deinen Gedanken daran, dass Meditation schwer sei, du etwas tun müsstest, oder keine Zeit hättest. All diese Gedanken finden nur in deinem Verstand statt und halten dich davon ab zu dir selbst zu kommen – ganz gleich, WIE das aussehen mag.
Sei dir klar darüber, dass Meditation in jedem Moment deines Lebens stattfinden kann. In jedem Moment deines Lebens – JETZT GERADE – kannst du zurück zu dir selbst kommen, erkennen, was um dich herum und in dir selbst, deinen Gedanken und Gefühlen, passiert und wohin du deine Energie lenkst. Meditation ist der Zustand des wachsamen Seins in jedem Moment deines Lebens. Es ist ganz gleich wo du bist und was du tust, du kannst jeden Moment als einen Zustand des Seins und demnach der Meditation betrachten.
Komme jetzt zu dir zurück, erkenne deine Gedanken und was sie mit dir machen, was sie dich glauben lassen und wie du demnach automatisch handelst und deine Energie steuerst. Nur du selbst entscheidest, wie du darüber denkst, was Meditation für dich bedeutet – Ganz gleich, wie du zu dir selbst kommst: in der Bewegung, im Liegen, im Gehen, im Sitzen, bei allem, was du tust, wenn du wachsam dir selbst und deiner Außenwelt gegenüber bist.
Du hast NUR JETZT. Und dieses JETZT ist DEIN LEBEN. Lasse JEDEN MOMENT ein meditativer Zustand sein und genieße jeden Moment in FÜLLE, WACHSAMKEIT und KLARHEIT DEIN LEBEN.
