Verspannungen und Kopfschmerzen lösen

Verspannungen und Kopfschmerzen entstehen dann, wenn du zu viel Energie in deine Gedanken lenkst. Sind deine Gedanken ständig am rotieren, verschaffen sie dir Verspannungen im oberen Bereich deines Körpers.

Sei dir bewusst, dass du die Verantwortung dafür trägst, WOHIN du deine Energie lenkst und dadurch ein Resultat erschaffst – körperliche Beschwerden. Denn lenkst du weiterhin all deine Energie in deinen Verstand, in die Gedanken, wird dein Körper es dir bald schon zeigen. Verspannungen und Kopfschmerzen im Schulter- und Nackenbereich sind das Resultat – dir fehlt die Bodenhaftung im Hier und Jetzt zu sein.

Dein Körper schenkt dir den Schmerz, um zu erkennen und aufzuwachen. Spürst du Verspannungen und Kopfschmerzen, komme auf den Boden zurück. Nehme den Boden und den unteren Bereich deines Körpers wahr. Verschaffe dir Klarheit darüber, dass dein Verstand dich „irgendwo hinlenken“ möchte, doch erkenne, es gibt nur das HIER UND JETZT. Nutze deinen Verstand und deine Energien bewusst und weise, anstatt all deine Energie unbewusst im Verstand zu vergeuden und dadurch körperliche Probleme zu bekommen.

Finde zurück zu dir in den Moment – nehme den Boden, deine Füße und das wahr, was um dich herum passiert und du wirst deine Energieverteilung automatisch erkennen und lenken können – in den JETZIGEN MOMENT – DAS EINZIGE, was DEIN LEBEN darstellt.