Wenn wir verstehen, dass uns andere Menschen und Situationen triggern können, eröffnet sich uns eine wichtige Erkenntnis: Wir lernen uns selbst durch unser Umfeld wahrzunehmen. Das kann sowohl faszinierend als auch beängstigend sein – ich weiß. Auch ich hatte zunächst Schwierigkeiten, mich selbst ehrlich zu betrachten, denn diese Selbsterkenntnis macht uns verwundbar. Doch genau hier liegt der Schlüssel zu tiefem Frieden: Sich selbst zu erkennen und zu akzeptieren, dass es unsere eigenen Gedanken und Handlungen sind, die uns formen und bestimmen, wie wir sind…