DAS HIER UND JETZT

Probiere dich aus in verschiedenen Techniken und Methoden, um deinen Verstand in die Stille zu bewegen. Es gibt viele Tools, die dich dazu bringen können deinen Verstand gänzlich auszuschalten.

Sei dir im Klaren über das unbewusste Brauchen und die bewusste Neugierde in die Veränderung zu gehen. Beides sind Unterschiede wie Tag und Nacht. 

Du kannst dein Leben nach deinem Verstand führen, unbewusst durch dein Leben gehen. Dich nicht öffnen für neues und nur nach Zwängen der Sicherheit, Kontrolle, des Besitzes oder der Armut leben. Oder du kannst durch Trigger deiner Außenwelt, deinen Verstand zur Ruhe bringen. Emotionen nutzen, um dich zu befreien und lernen deiner Intuition zu folgen. 

Schaffst du gedanklich und körperlich keinen Abstand zu deinen Ängsten, Verpflichtungen, anderen Menschen und Geld, dann wirst du weiterhin im selben Karussell sitzen. Denn deine Gedanken drehen sich dauerhaft um deine Außenwelt. Nimm dir Zeit für dich an einem Ort, der neutral für dich scheint. Um hinzuhören, deine Gedanken und deinen Körper wahrzunehmen und wieder dein Herz sprechen zu lassen.

Nehme dich in diesen Momenten wahr und erkenne deine innere Stimme, um deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Setze deinen Verstand weise ein, um den Weg in Fülle im Hier und Jetzt zu erleben.

Du kannst bewusste Entscheidungen aus dem Verstand heraus treffen. Und du kennst bestimmt auch die Momente in deinem Leben, die dich aus vollem Herzen in eine Situation oder Richtung ziehen. Du weißt einfach: DAS ist der Weg. In diesem Moment entscheidest du nicht, sondern handelst aus dir selbst heraus. Deinen Verstand nutzt du dann, um diesen Weg zu gehen. Erkenne den Unterschied.

Treffe bewusste Entscheidungen, um ein Leben in Fülle zu leben. Und lebe ein Leben nach intuitiven Entscheidungen, die dich in die höchsten Höhen und tiefsten Tiefen katapultieren. Denn intuitive Handlungen sind die Handlungen bei denen du nicht darüber nachdenkst ob sie falsch oder richtig sind. Du handelst einfach und sammelst dadurch die wertvollsten Erfahrungen.

Alle Fragen, die du stellst, finden in deinem Verstand statt - ganz einfach. Bringst du deinen Verstand in die Ruhe, durchlebst deine Emotionen bewusst, lässt sie gehen dann wirst du nach und nach erkennen. Du befreist dich und spürst dadurch deinen inneren Frieden und die Verbundenheit zu allem.

Nutze jeden Moment in deinem Leben FÜR dich - ganz gleich ob im Schmerz oder in der Freude. Denn dieser Moment ist das Einzige, was du wahrhaftig besitzt.

Fragst du dich, warum dein Verstand nicht möchte, dass du in die Ruhe kommst, bist du es selbst, der dies fragt.

Es gibt viele Möglichkeiten den Verstand zur Ruhe zu bewegen. Erst in der gänzlichen Stille deines Verstandes, losgelöst von unbewussten Themen, wirst du deinen inneren Frieden erkennen.

Ungesunde Nahrung einzufordern, ist ein unbewusstes Verlangen deines Verstandes, da du nicht im Reinen mit dir und deinem Leben bist. Genieße in bewusster Balance und nicht in Abhängigkeit oder geregelter Enthaltsamkeit.

Verschaffe dir Klarheit über dein Denken und, dass tiefer Frieden, das "Ankommen", nur IN DIR stattfinden kann. Jenseits deiner eigenen Außenwelt und dem, was du denkst.

Verschaffe dir Klarheit über deine Gedanken und, dass jeder Moment in deinem Leben als ein meditativer Zustand gesehen werden kann.

Fragst du dich, wie "Loslassen" geht, dann erkennst du weder deinen Verstand, noch lässt du los.

Höre auf deinen Körper, denn er ist DEINE Natur. Pflege ihn durch Bewegung und Ruhe und gib ihm die nötige Reinigung für bestmögliches Wohlbefinden.

Du identifizierst dich so stark mit deinem Verstand, dass du alles verstehen willst und dadurch Angst vor dem Ungewissen, deiner Zukunft, hast. Sei dir im Klaren darüber, dass du einen Verstand HAST, nutze ihn weise, doch lasse dich nicht davon beherrschen. 

Sei dir bewusst über das "Suchen" deines Verstandes und erkenne den jetzigen Moment an. Denn das ist das Einzige, was du wahrhaftig besitzt - JETZT. Lebe diesen Moment in Fülle und du erkennst: Glücklich Sein ist der Weg.

Meditation ist der Zustand des wachsamen Seins in jedem Moment deines Lebens. Erkenne, dass du NUR JETZT hast. Alles andere ist ein Suchen deines Verstandes nach dem Glücklich-Sein durch deine Außenwelt.

Alles, was du zu dir nimmst, hat Auswirkungen auf deinen Körper. Probiere dich aus und nehme wahr, was deinem Körper Schwere verleiht und was ihm Leichtigkeit und Wohlbefinden bringt.

Du kannst selbst herausfinden, was deinem Körper Wohlbefinden bringt und was dich träge und müde stimmt. Sei dir bewusst über das, WAS du und WIE du es isst. Finde heraus WIE VIELE Mahlzeiten dir gut tun und, dass du es bist der dies selbst bestimmen kann.

Du kannst jeden Moment deines Lebens bewusst, wachsam und mit Hingabe meistern. Oder du kannst unbewusste Prozesse und Denkweisen dein Leben gestalten lassen. Doch du musst nicht jeden Moment ganz bewusst und wachsam durchleben, denn alleine du entscheidest, wie du dein Leben gestaltest und lebst. 

Bist du dir deiner inneren Welt bewusst. Kennst du dich selbst gut genug und hast einen klaren Verstand, dann kannst du dich ebenso dazu entscheiden Gefühle bewusst zu erleben. 

Du gehst unbewusst durch dein Leben, wenn du dich NICHT selbst reflektierst indem wie du denkst, fühlst und handelst. Bewusst gehst du durch dein Leben, wenn du jeden Moment mit all deinen Sinnen wahrnimmst. Und alles wahrnimmst, was in dir, um dich herum und in zwischenmenschlichen Beziehungen passiert. 

Gibst du deinem Körper nicht die Ruhe, wird er dir bald schon aufzeigen, dass es an der Zeit ist hinzuhören. Du wirst leiden. Innere Prozesse sind im Gange, die dich zur eigenen Entwicklung bewegen.