DAS JETZT & WOHLBEFINDEN

Fragst du dich, warum dein Verstand nicht möchte, dass du in die Ruhe kommst, bist du es selbst, der dies fragt.

Es gibt viele Möglichkeiten den Verstand zur Ruhe zu bewegen. Erst in der gänzlichen Stille deines Verstandes wirst du erkennen.

Erkenne die Balance zwischen Tun und Nichts-Tun. Lebe in Balance, anstatt in Abhängigkeit und geregelter Enthaltsamkeit.

Verschaffe dir Klarheit über dein Denken und, dass tiefer Frieden, das "Ankommen", nur IN DIR stattfinden kann. Jenseits deiner eigenen Außenwelt.

Verschaffe dir Klarheit über deine Gedanken und, dass jeder Moment in deinem Leben als ein meditativer Zustand gesehen werden kann.

Fragst du dich, wie "Loslassen" geht, dann erkennst du weder deinen Verstand, noch lässt du los.

Höre auf deinen Körper, denn er ist DEINE Natur. Pflege ihn durch Bewegung und Ruhe und gib ihm die nötige Reinigung für bestmögliches Wohlbefinden.

Du identifizierst dich so stark mit deinem Verstand, dass du alles verstehen willst und dadurch Angst vor dem Ungewissen, deiner Zukunft, hast. Sei dir im Klaren darüber, dass du einen Verstand HAST, nutze ihn weise, doch lasse dich nicht davon beherrschen. 

Du möchtest glücklich sein? Sei dir bewusst über das "Suchen" deines Verstandes und erkenne den jetzigen Moment an. Denn das ist das Einzige, was du wahrhaftig besitzt - JETZT.

Meditation ist der Zustand des wachsamen Seins in jedem Moment deines Lebens. Erkenne, dass du NUR JETZT hast. Alles andere ist ein Suchen deines Verstandes nach dem Glücklich-Sein durch deine Außenwelt.

Du kannst selbst herausfinden, was deinem Körper Wohlbefinden bringt und was dich träge und müde stimmt. Sei dir bewusst über das, WAS du und WIE du es ist. Finde heraus WIE VIELE Mahlzeiten dir gut tun und, dass du es bist der dies selbst bestimmen kann.

Gibst du deinem Körper nicht die Ruhe, wird er dir bald schon aufzeigen, dass es an der Zeit ist hinzuhören. Innere Prozesse sind im Gange, die dich zur eigenen Entwicklung bewegen. Hörst du nicht hin, wirst du leiden.