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‘Entspannen’

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Anspannung und innere Unruhe „Sag mal kann es sein, dass ich diese Anspannung und so selber verursache? Also erzeuge ich das selber?“   Alles, was du fühlst, dabei denkst und aussagst, findet in deinen eigenen Gedanken statt. Erkennst du, dass du es selbst bist, der all die Anspannung, den Druck, den Stress und körperliche Beschwerden […]

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