Nahrungsergänzung Zugrundeliegende Gedanken: „Wie hältst du es mit Nahrungsergänzungsmittel?“ Nahrungsergänzung Alles, was du zu dir nimmst hat Auswirkungen auf deinen Körper. Du kannst erkennen, was dir und deinem Körper Wohlbefinden, die gewisse Leichtigkeit und Vitalität bringt. Sei dir bewusst, dass es viel Wissen über Ernährung gibt, doch du alleine entscheidest – bewusst oder unbewusst […]
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‘Ernährung’
Bewusst essen Bewusst essen Zugrundeliegende Gedanken: „Sabrina, warum frühstückst du nicht?“ Meine Erfahrung Isst du maximal 1-2 Mahlzeiten am Tag, dafür etwas mehr, hat dein Körper nur wenige Zeiten am Tag, in denen er mit der Verarbeitung des Essens beschäftigt ist. Eine bis zwei Mahlzeiten am Tag sind für mich ausreichend. Bin ich körperlich […]
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