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‘Geregelte Enthaltsamkeit’

Bewusst genießen Bewusst genießen Zugrundeliegende Gedanken: „Wie kann man am besten damit umgehen, wenn es einem nach ungesunder Nahrung verlangt? Gleicht diese Nahrung etwas Wichtiges aus, obwohl sie gedanklich ungesund ist, tut sie der Seele gut?“   Dein Körper weiß aus Erfahrung, dass ungesunde Nahrung dein Belohnungssystem im Gehirn aktiviert. Bist du nicht im Reinen, […]