Der perfekte Tag Der perfekte Tag Zugrundeliegende Gedanken: „Sabrina, was ist dein perfekter Tag?“ Meine Erfahrung Der „perfekte“ Tag ist auch nur ein Gedanke, der zu glauben scheint, dass das Leben perfekt sein muss. Ich nehme wahr und lasse sein und lenke meine Energie dorthin, wo ich sie benötige, um jeden Moment bestmöglich auszukosten […]
Perfektionismus Perfektionismus Zugrundeliegende Gedanken: „Ich bin Perfektionist. … ( ) … Ich kann dann ständig immer alles ändern und werd’ nie fertig …“ Denkst du perfekt sein zu wollen, hängt das oft mit einem Kontrollzwang, Angst und Gefühlen des abgelehnt-Werdens zusammen. Du glaubst, wenn du etwas nicht perfekt durchführst oder falsch machst, dass dich […]
