Ins Hier und Jetzt kommen
Ins Hier und Jetzt kommen
Ins Hier und Jetzt kommen
Zugrundeliegende Gedanken der Menschen:
„Jetzt muss es bloß noch gelingen, ins Hier und Jetzt zu kommen.“
Unsere Gedanken sind so clever, dass wir glauben wir seien irgendwo anders, anstatt im Hier und Jetzt. Unser Verstand ist der Annahme, dass unser Wesen irgendwo hin finden muss, irgendwo ankommen muss, um den jetzigen Moment zu erkennen. Dabei existieren wir bereits im jetzigen Moment, es sind nur unsere Gedanken, denen wir unsere Aufmerksamkeit schenken und die uns von unserer Wahrnehmung abhalten.
Meine Erfahrung
Die Suche in meinem Kopf nach mir selbst, bewies sich als eine lange, schmerzhafte und aufregende Reise. Ich suchte mich auf der ganzen Welt, war mir weder bewusst über den jetzigen Moment, noch öffnete ich mich für die Ruhe und den Zustand des gegenwärtigen Augenblicks. Mir war nicht klar, dass ich meine Energie in den jetzigen Moment lenken konnte, in den Frieden, der darin lag, sodass ich mich durch eigene Gedanken selbst verlor. Meine Gedanken wollten kontrollieren, sie wollten jemand werden, wollten irgendwo ankommen, anstatt zu erkennen, dass alles bereits jetzt schon da war. Doch mit der Zeit wurde mir bewusst, dass wir eine gewisse Lebensenergie haben, die wir lenken können. Allerdings, können wir sie erst lenken, wenn wir uns für uns selbst öffnen und unsere unterbewussten Themen gelöst haben. Yin Yoga, sowie körperliche Arbeit, Frequenzheilung, das Schreiben, Meditationen und das Reden mit mir nahestehenden Menschen half mir, um mich von meinem Verstand zu lösen.
Tue Folgendes
Du bist bereits im jetzigen Moment. Es ist nur deine Energie, die du weiterhin in deinem Kopf vergeudest, dich zu fragen, wie du in den jetzigen Moment finden kannst. Nehme einmal wahr, wo du bist, wie du dich fühlst, wie deine Umgebung auf dich wirkt. In der Wahrnehmung des jetzigen Momentes, liegt der Raum, die Freiheit, die dir das Leben schenkt. Wir sind Menschen und Menschen haben Gedanken. Es geht nur darum, wie wir mit diesen Gedanken umgehen. Kontrolliere sie nicht mehr und halte sie nicht mehr fest. Lasse Gedanken da sein, verurteile dich nicht dafür. Nehme sie ganz einfach wahr und mache dir den gegenwärtigen Moment bewusst. Das ist alles, was du tun kannst, um den jetzigen Augenblick anzunehmen. Es ist ganz einfach. Nur der Verstand schafft es, diese einfache Sache komplex zu sehen.
Lies dazu auch die folgenden Blog Beiträge:
- In den Moment kommen
- Gedanken bewusst machen
- Der jetzige Moment
- Alles verstehen wollen
- Inneren Frieden finden
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