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„Ich verstehe diese Vorgänge nicht. Das belastet mich, weil ich im Ungewissen bin und nicht weiß wie es weitergeht …“    Du identifizierst dich so stark mit deinem Verstand, dass du alles verstehen willst und dadurch Angst vor dem Ungewissen, deiner Zukunft, hast. Sei dir im Klaren darüber, dass du einen Verstand HAST, nutze ihn […]

„Was kann man machen wenn man immer wieder Angst bekommt wenn das Herz stolpert?“   Ist deine vollkommene Gesundheit bezüglich deines Herzens ärztliche abgeklärt, dann sei dir bewusst, dass du zu viel Energie deinen Gedanken der Angst die Aufmerksamkeit schenkst. Herzstolpern oder auch Extrasystolen deines Herzens rufen dich auf zu erkennen, dass du all deine […]

„Jetzt sitz ich hier fest, nichts mehr passiert in meinem Leben. Das Leben hat mich immer gelenkt …( ) ich hab‘ mir die Tage mal die Frage gestellt, was ich überhaupt hier mache … ?“ ODER: „Ich frag mich oft auch, warum ich überhaupt hier bin … und was meine Aufgabe ist … ?“   […]

„Ich hab’ dann plötzlich so ein Berg Arbeit vor mir liegen ( ) … dann will ich alles erledigt haben … ( ) das beschäftigt mich dann schon im Kopf …“   Deine Wahrnehmung entspricht einem „Berg von Arbeit“, doch ist es NUR deine Wahrnehmung, das was du DENKST. Du schenkst einem Gedanken der Bewertung […]

„Fokussierst du dich auf eine bestimmte Stelle im Körper? Im Zen sagt man ja, dass man eine gewisse Stelle fokussieren soll, um in die Ruhe zu kommen … „   Um in die Ruhe zu finden und den Verstand zur Stille zu bewegen, kannst du dich auf eine Stelle in deinem Körper fokussieren. Doch erkenne […]

„Woher weiß ich denn, was gut für mich und meinen Körper ist?“   Versuchst du zu verstehen, was in diesem Moment gut für deinen Körper ist, dir Wohlbefinden bringt, dann lenkst du deine Aufmerksamkeit auf deinen Verstand. Du möchtest durch Gedanken verstehen, anstatt deine Energie aus deinem fragenden Verstand abzuziehen, den Moment und deinen Körper […]

„Du bist ja viel in den Sozialen Medien unterwegs und hast Menschen, die mit ihren Themen zu dir kommen, wie schaffst du das abzuschalten und damit umzugehen?“   Bist du dir bewusst über deine Gedanken zum Zeitpunkt „Jetzt“, dann kannst du ebenso entscheiden, wohin du deine Energie lenkst: In deine Gedanken, dir Sorgen zu machen, […]

„Wie funktioniert Erkennen?“; „Ich weiß nicht wie Erkennen geht, kannst du mir helfen?“; „Ich versuch’ ja zu verstehen, aber es macht einfach nicht klick …“; „Wie hast du das geschafft zu erkennen? Ich weiß nicht wie das gehen soll … ?“   Stellst du dir all diese Fragen, sendest du lediglich deine Energie in deinen […]

„Wenn du dich dauernd veränderst, dann bist du ja noch nicht angekommen … willst du nicht mal irgendwann ankommen … ?“   Das einzig stetige im Leben IST die Veränderung – der natürliche Prozess des Lebens. Nur dadurch lernst du und entwickelst dich ZU DIR hin. Durch die Veränderung kannst du dich reflektieren, de-konditionieren und […]

„Anhand deiner Vita sieht man ja, dass du schon viel gemacht hast … was ist der Grund, warum du immer weiter gegangen bist?“   Nicht alles im Leben eines Menschen kann begründet werden und Dinge passieren, weil sie passieren. Nur der Verstand versucht alles zu verstehen, doch oftmals gibt es nichts zu verstehen. Es ist […]