„Fokussierst du dich auf eine bestimmte Stelle im Körper? Im Zen sagt man ja, dass man eine gewisse Stelle fokussieren soll, um in die Ruhe zu kommen … „ Möchtest du in die Ruhe finden und deinen Verstand zur Stille zu bewegen, kannst du dich auf eine Stelle in deinem Körper fokussieren. Doch erkenne […]
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‘Fokussieren’
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