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‘Konzentration’

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Fokussieren   Zugrundeliegende Gedanken: „Fokussierst du dich auf eine bestimmte Stelle im Körper? Im Zen sagt man ja, dass man eine gewisse Stelle fokussieren soll, um in die Ruhe zu kommen … „   Möchtest du in die Ruhe finden und deinen Verstand zur Stille zu bewegen, kannst du dich auf eine Stelle in deinem […]

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