Wie komme ich in die Veränderung?
Wie komme ich in die Veränderung?
Wie komme ich in die Veränderung?
Zugrundeliegende Gedanken:
„Und was, wenn man im Hier und Jetzt, mit seinem Leben, den Gegebenheiten, den Umständen unglücklich ist? Wenn man im Hier und Jetzt Traurigkeit, Leere, Einsamkeit empfindet? Wenn man gewisse Umstände ändern will (und das auch möglich ist) und man nicht weiß, wie?“
Empfindest du leere Traurigkeit, Gefühle der Frustration und Einsamkeit, lebst du hier und jetzt mit deinen Gedanken in Gefühlen des Mangels. Du lenkst all deine Energie weiterhin in deine Gedanken unglücklich zu sein, anstatt sie in die Stille zu bewegen und zu erkennen, dass du es tust. Dein Verstand gibt dir vor, nichts ändern zu können. Hält dich in Empfindungen, die dich abhalten und blockieren in die Umsetzung zu gehen. Unterbewusst hängst du fest und glaubst an die Tatsache, dein Leben nicht korrigieren und keinen Weg daraus finden zu können. Deine Gedanken halten sich an Vergangenem fest, du resigniert, bist frustriert und erkennst keinen Weg daraus.
Meine Erfahrung
Auch auf meinem Weg hat mich mein Verstand wiederholte Male blockiert, meinen weiteren Weg zu gehen. Ich versperrte mich durch meine eigenen Ansichtsweisen, resignierte und wusste keinen Weg aus dieser Lage heraus. Ich lebte im Selbstmitleid, in Empfindungen der Frustration und der Leere, glaubte alles Mögliche in diesem Moment tun zu müssen, um aus der Gegebenheit einen Ausweg zu finden. Doch die Akzeptanz, dass es so war, dass ich mich fühlte, wie ich mich zum damaligen Zeitpunkt fühlte, ließ mich in die Ruhe finden. Allmählich konnte ich meine Gedanken zur Ruhe bewegen und erkennen, dass es mein Verstand war, der mich blockierte. Dass ich es war, der Türen verschlossen hielt, in dem ich weiterhin an meine Misere dachte, anstatt meine Energie in eine andere Richtung zu lenken.
Tue Folgendes
Mache dir an dieser Stelle einmal klar, dass du in diesem Moment deine Gedanken dafür verwendest, dich in Selbstmitleid zu fühlen, in Empfindungen der Depression und Frustration lebst, deine Energie für Fragen verwendest, wie etwas ginge und dich blockierst in die Umsetzung zu gehen. Du nutzt unbewusst all deine Lebensenergie und Zeit, in Selbstmitleid und Frustration zu leben, anstatt zu erkennen und zu akzeptieren, dass du es tust. Bewege deinen Verstand in die Ruhe, um dein Leben stückweise neu zu gestalten. Halte nicht mehr fest und verwende nicht mehr deine Energie dich zu fragen, wie etwas funktioniere. Mache dir bewusst, auch wenn du versuchst nicht mehr an diese Umstände des Unglücks und der Traurigkeit zu denken, denkst du daran. Nutze deine Lebensenergie weise, bringe deinen Verstand zur Stille. Erkenne, dass es dein Kopf ist, der deine Energie verschwendet und lenke deine Gedanken in die Richtung, in die du sie benötigst, um dir ein Leben nach deinen Vorstellungen zu kreieren.
Lies dazu auch die folgenden Blog Beiträge:
- Wie komme ich in die Umsetzung?
- Akzeptanz des jetzigen Momentes trotz Veränderung
- Positives Denken
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