Druck loswerden

23. September 2024

Sabrina Schneider

Druck loswerden, Innerlichen Druck loswerden, Wie werde ich Stress los?; Wie werde ich Druck los?; Warum setze ich mich so unter Druck?

Lebensenergie steuern

0

Druck loswerden

Druck loswerden

Zugrundeliegende Gedanken der Menschen:

„Ich möchte zwar raus unter Menschen, komme aber mit dem Druck, der von innen kommt nicht klar. Hast du einen Rat für mich?“

Fast jedes Gefühl, was wir spüren und in uns wahrnehmen, wird von uns erzeugt. Manchmal sind wir uns dessen sogar bewusst, wissen aber nicht, wie wir Empfindungen des Drucks entgegenwirken können. Unsere Seele zeigt uns über unseren Körper, den Weg den wir zu gehen haben. Nur in der Ruhe, können wir uns wahrnehmen und uns die Frage stellen, warum wir uns selbst unter Druck setzen.

 

Meine Erfahrung

Mein Leben lang machte ich mir selbst den Stress, alles schnell erledigen zu müssen, oder fühlte mich durch andere Menschen unter Druck gesetzt. Ich wollte nichts verpassen oder zwang mich in Situationen, in denen ich hätte in Ruhe sein sollen. Innere Anspannung und dauerhafte Unruhe waren das Resultat. Doch mein Körper zeigte mir auf, die Bremse zu ziehen. Intuitiv wusste ich, dass ich mir selbst den Druck machte und nur durch wachsames wahrnehmen, über die Zeit, lernen konnte, mit dieser Energie umzugehen. Jedes Mal, wenn ich wahrnahm, dass ich Druck empfand, fand ich zurück in den jetzigen Moment. Ich stellte mir selbst die Frage, warum ich dieses Gefühl über meinen inneren Frieden bestimmen ließ.

 

Tue Folgendes

Druck und Stress werden von dir selbst erzeugt. Du lässt deine Energie über dich bestimmen. Nimm deine Empfindungen über deinen Körper einmal wahr, sei wachsam und mache sie dir jedes Mal bewusst. Ganz gleich, wo du bist oder was du tust, du kannst in den gegenwärtigen Moment zurückfinden. Finde Frieden und lasse wiederkehrend von Gefühlen des Drucks los, die durch deine Gedanken erzeugt werden. Du zwingst dich womöglich in Situationen, die nicht deinem Weg entsprechen.

 

Gehe in dich und stell dir folgende Fragen:

  • Warum mache ich mir diesen Druck?
  • Warum lasse ich Stress über meinen inneren Frieden bestimmen?
  • Warum lasse ich andere Menschen über meinen inneren Frieden bestimmen?
  • Vor was oder wem möchte ich fliehen?
  • Für was ist der Druck notwendig?
  • Worin liegt tiefer Frieden?

 

Lies dazu auch die folgenden Blog Beiträge:

 

Schau dir dazu das YouTube Video an:

 

Finde mehr über folgende Artikel heraus:

 

Buch Veröffentlichung – Jetzt bestellen:

 

Post by Sabrina Schneider

Comments are closed.