Techniken um sich bewusst zu sein Techniken um sich bewusst zu sein Gedanken der Menschen: „Meine Gedanke, versuchen immer wieder, in mir, sich ein zu koppeln. Ich beginne mit meinem Bewusstsein, durch Atemübung, ins hier und jetzt zu finden.“ Es ist wichtig zu verstehen, dass wir als Menschen Gedanken haben und diese nicht von uns […]
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‘Zur Ruhe kommen’
Wie komme ich zur inneren Ruhe? Wie komme ich zur inneren Ruhe? Gedanken der Menschen: „Doch bin ich fast nie in meiner inneren Ruhe, im Gegenteil.“ Wir versuchen Ruhe zu finden, in dem wir Mittel und Methoden nutzen, um unsere Gedanken leiser werden zu lassen. Sport, Meditation, Yoga oder auch andere Hilfsmittel können uns […]
Stille im Kopf Stille im Kopf Gedanken der Menschen: „Ja wie bekommst du den Verstand still? Mir war das so als geht das gar nicht.“ Du hast einen Verstand und Gedanken. Das ist natürlich und vollkommen menschlich. Doch du kannst den Moment erkennen und in ihm leben, in dem du wachsam dir selbst und […]
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