Techniques for Conscious Awareness Techniques for Conscious Awareness Thoughts of People: “My thoughts constantly try to latch onto me. I begin to find my way into the here and now through my awareness, using breathing exercises.” It is important to understand that as humans, we have thoughts, and we should not push them away. Every […]
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‘Meditation’
Techniken um sich bewusst zu sein Techniken um sich bewusst zu sein Gedanken der Menschen: „Meine Gedanke, versuchen immer wieder, in mir, sich ein zu koppeln. Ich beginne mit meinem Bewusstsein, durch Atemübung, ins hier und jetzt zu finden.“ Es ist wichtig zu verstehen, dass wir als Menschen Gedanken haben und diese nicht von uns […]
How do I control my thoughts? How do I control my thoughts Thoughts of others: „Your videos always give me a lot of courage. But I just can’t get my thoughts under control. It’s scary.“ Controlling thoughts is a challenge that many people face. As humans, we have thoughts—that’s entirely normal. They come and […]
Wie kontrolliere ich meine Gedanken? Wie kontrolliere ich meine Gedanken? Gedanken der Menschen: „Deine Videos machen mir immer viel Mut. Nur bekomme ich meine Gedanken nicht unter Kontrolle. Das macht Angst.“ Gedanken zu kontrollieren ist eine Herausforderung, die viele beschäftigt. Als Mensch haben wir Gedanken – das ist völlig normal. Sie kommen und gehen, […]
Make thoughts conscious Make thoughts conscious Underlying thoughts of people: “Oh dear. I am working on it. To accept that my mind is telling me this, accept it and then… do something? There are blockages….” At this point, become aware of and locate where this statement and question takes place. Be clear about where you […]
Gedanken bewusst machen Gedanken bewusst machen Gedanken der Menschen: „Oje. Ich arbeite daran. Es zu akzeptieren, dass mein Verstand mir das sagt, annehmen und dann …. etwas tun? Da kommen Blockaden….“ Mache dir an dieser Stelle einmal bewusst und lokalisiere, wo diese Aussage und Frage stattfinden. Mache dir klar, wohin du deine Energie steuerst, dich […]
Technique for letting go Technique for letting go Underlying thoughts of people: “Oh and if you have a good technique for letting go, I would be interested in that too.” There are many techniques, methods and tools for moving your mind to silence. Try yourself in all of these. See what is good for […]
Silence in the head Silence in the head Underlying thoughts of people: “Yeah, how do you quiet your mind? I felt like it wasn’t possible at all.” You have a mind and thoughts. This is natural and completely human. But you can recognize and live in the moment by being alert to yourself and […]
Finding silence Finding silence Underlying thoughts: “Today I just want some peace and quiet. Why is that?“ If you ask yourself why you need your rest today, your body is showing you to stay in silence. You are not giving yourself any rest, but sending all your energy into your questioning mind. You ask […]
Technik zum Loslassen Technik zum Loslassen Gedanken der Menschen: „Ach und wenn du eine gute Technik fürs Loslassen hast, würde mich die auch interessieren.“ Techniken, Methoden und Werkzeuge, um deinen Verstand zur Stille zu bewegen, gibt es viele. Probiere dich in all diesen einmal aus. Schaue, was dir gut tut und mit welcher Variante […]
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