Make thoughts conscious Make thoughts conscious Underlying thoughts of people: “Oh dear. I am working on it. To accept that my mind is telling me this, accept it and then… do something? There are blockages….” At this point, become aware of and locate where this statement and question takes place. Be clear about where you […]
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‘Meditation’
Gedanken bewusst machen Gedanken bewusst machen Gedanken der Menschen: „Oje. Ich arbeite daran. Es zu akzeptieren, dass mein Verstand mir das sagt, annehmen und dann …. etwas tun? Da kommen Blockaden….“ Mache dir an dieser Stelle einmal bewusst und lokalisiere, wo diese Aussage und Frage stattfinden. Mache dir klar, wohin du deine Energie steuerst, dich […]
Technique for letting go Technique for letting go Underlying thoughts of people: “Oh and if you have a good technique for letting go, I would be interested in that too.” There are many techniques, methods and tools for moving your mind to silence. Try yourself in all of these. See what is good for […]
Silence in the head Silence in the head Underlying thoughts of people: “Yeah, how do you quiet your mind? I felt like it wasn’t possible at all.” You have a mind and thoughts. This is natural and completely human. But you can recognize and live in the moment by being alert to yourself and […]
Finding silence Finding silence Underlying thoughts: “Today I just want some peace and quiet. Why is that?“ If you ask yourself why you need your rest today, your body is showing you to stay in silence. You are not giving yourself any rest, but sending all your energy into your questioning mind. You ask […]
Meditation explained simply „Meditation is the state of being alert in every moment of your life.“ Underlying thoughts: „I can’t meditate, I always think I have to lie down and always be completely calm, I don’t have the time…“ The meaning of meditation is what you believe about it. Whatever thoughts you have […]
Technik zum Loslassen Technik zum Loslassen Gedanken der Menschen: „Ach und wenn du eine gute Technik fürs Loslassen hast, würde mich die auch interessieren.“ Techniken, Methoden und Werkzeuge, um deinen Verstand zur Stille zu bewegen, gibt es viele. Probiere dich in all diesen einmal aus. Schaue, was dir gut tut und mit welcher Variante […]
Stille im Kopf Stille im Kopf Gedanken der Menschen: „Ja wie bekommst du den Verstand still? Mir war das so als geht das gar nicht.“ Du hast einen Verstand und Gedanken. Das ist natürlich und vollkommen menschlich. Doch du kannst den Moment erkennen und in ihm leben, in dem du wachsam dir selbst und […]
Ruhe finden Gedanken der Menschen: „Heute will ich nur meine Ruhe. Warum ist das so?“ Stellst du dir die Frage, warum du heute deine Ruhe benötigst, dein Körper dir zeigt, in der Stille zu bleiben, dann gibst du dir keine Ruhe, sondern sendest all deine Energie in deinen fragenden Verstand. Du stellst dir […]
Meditation einfach erklärt „Meditation ist der Zustand des wachsamen Seins in jedem Moment deines Lebens.“ Gedanken der Menschen: „Ich kann nicht meditieren, ich mein immer ich müsste mich da hinlegen und immer in voller Ruhe sein, die Zeit hab’ ich gar nicht …“ Die Bedeutung von Meditation ist das, was du darüber glaubst. […]
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