Verhalten bei Angst Verhalten bei Angst Zugrundeliegende Gedanken: „Ich verstehe nicht, warum ich Angst habe? Warum die Angst da ist? Ich versuche ja zu verstehen, aber es macht einfach nicht klick …“ Empfindest du Gefühle der Angst, oder auch Gefühle der Wut, Unsicherheit, Scham und so weiter … und du versuchst zu verstehen warum das […]
Angst loswerden Angst loswerden Zugrundeliegende Gedanken: „Wie werde ich meine Ängste los? Ich muss ständig daran denken …“ Denkst du ständig an deine Ängste, hast Gefühle der Angst, dann sei dir bewusst, dass die Angst dich dazu auffordert dich ihr zu stellen. Deine Gedanken und Gefühle der Angst werden nicht verschwinden, sondern dir immer […]
