Im Moment ankommen Im Moment ankommen Gedanken der Menschen: „Gedacht u. gefühlt meine ich, diesen Zustand (der jetzige Moment ~ ich bin) zu erreichen – dies sei etwas: Schwierig zu Erreichendes / Seltenes / Besonderes (für Profis ~ Experten möglich) als müsste man es erLernen. (…) Naja der Tag ~ die Zeit wird (hoffentlich) schon […]
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‘Freisein statt Denken’ Category
Meditation einfach erklärt „Meditation ist der Zustand des wachsamen Seins in jedem Moment deines Lebens.“ Meditation einfach erklärt Gedanken der Menschen: „Ich kann nicht meditieren, ich mein immer ich müsste mich da hinlegen und immer in voller Ruhe sein, die Zeit hab’ ich gar nicht …“ Die Bedeutung der Meditation ist das, was wir darüber […]
Sich selbst loslassen Sich selbst loslassen Gedanken der Menschen: „Ich habe auch immer gedacht, dass ich einfach nur sein kann und mich nicht bewerten muss, aber da ist offensichtlich noch Unbewusstheit, so dass ich immer noch ein Selbstwertgefühl habe (kein besonders starkes). Ich würde das gerne loslassen.“ Wir können einfach nur sein. Hier und jetzt […]
Techniken um sich bewusst zu sein Techniken um sich bewusst zu sein Gedanken der Menschen: „Meine Gedanke, versuchen immer wieder, in mir, sich ein zu koppeln. Ich beginne mit meinem Bewusstsein, durch Atemübung, ins hier und jetzt zu finden.“ Es ist wichtig zu verstehen, dass wir als Menschen Gedanken haben und diese nicht von uns […]
Veränderung im Jetzt Veränderung im Jetzt Gedanken der Menschen: „Aber wer ständig was Neues braucht, akzeptiert den jetzigen Moment nicht.“ Es gibt einen Unterschied zwischen unbewusstem Brauchen und bewusster Neugierde, Veränderungen anzunehmen. Diese beiden Zustände könnten nicht unterschiedlicher sein. Das unbewusste Brauchen entsteht oft aus dem Wunsch, sich besser zu fühlen – sei es durch […]
Die Suche nach uns selbst Die Suche nach uns selbst Gedanken der Menschen: „Das heißt also, weil ich zu sehr mit dem Thema und meinen Gedanken und dem Verstand beschäftigt bin, kann ich nicht loslassen? Weil ich zu sehr nach Antworten suche und mich damit beschäftige? Anstatt einfach zu leben oder was soll ich daraus […]
Ins Hier und Jetzt kommen Ins Hier und Jetzt kommen Gedanken der Menschen: „Jetzt muss es bloß noch gelingen, ins Hier und Jetzt zu kommen.“ Unsere Gedanken sind so clever, dass wir glauben wir seien irgendwo anders, anstatt im Hier und Jetzt. Unser Verstand ist der Annahme, dass unser Wesen irgendwo hin finden muss, irgendwo […]
Was bringt mich aus der Ruhe? Was bringt mich aus der Ruhe? Gedanken der Menschen: „Sag mal, gibt es etwas was dich aus der Ruhe bringt, bzw. so richtig verärgern kann? Jeder hat das so Schwachstellen…“ Persönliche Erfahrung Schon längere Zeit bringt mich weniger etwas aus der Ruhe, da ich mich bereits von unterbewussten […]
Unterschied: Herz, Gefühl, Verstand Gedanken der Menschen: „ Wie kann ich denn meine innere Stimme erkennen? Woher weiß ich denn, wann mein Herz zu mir spricht? Ich dachte, bis jetzt, dass die Gefühle etwas mit dem Herzen zu tun haben.“ oder „Wie unterscheide ich „innere (Herz-) Stimme und die Stimme des Verstandes?“ Deine innere […]
Der Unterschied zwischen innerer Stimme und Verstand Gedanken der Menschen: „Es ist immer so, wie man denkt. Also die Sabrina würde jetzt sagen, das findet alles nur im Kopf statt.“ Das, was du denkst und glaubst, wird Wahrheit für dich sein. Doch sei dir im Klaren, dass nichts ist wie es scheint. Denn dein […]
Der perfekte Tag Der perfekte Tag Gedanken der Menschen: „Sabrina, was ist dein perfekter Tag?“ Persönliche Erfahrung Der „perfekte“ Tag ist auch nur ein Gedanke, der zu glauben scheint, dass das Leben perfekt sein muss. Ich nehme wahr und lasse sein und lenke meine Energie dorthin, wo ich sie benötige, um jeden Moment bestmöglich […]
Wie mit Ungewissheit umgehen? Wie mit Ungewissheit umgehen? Gedanken der Menschen: „Ich verstehe diese Vorgänge nicht. Das belastet mich, weil ich im Ungewissen bin und nicht weiß wie es weitergeht …“ Du identifizierst dich so stark mit deinem Verstand, dass du alles verstehen willst und dadurch Angst vor dem Ungewissen, deiner Zukunft, hast. Sei dir […]
Abschalten Abschalten Gedanken der Menschen: „Du bist ja viel in den Sozialen Medien unterwegs und hast Menschen, die mit ihren Themen zu dir kommen, wie schaffst du das abzuschalten und damit umzugehen?“ Bist du dir bewusst über deine Gedanken zum Zeitpunkt „Jetzt“, dann kannst du ebenso entscheiden, wohin du deine Energie lenkst: In deine Gedanken, […]
Ruhe finden Gedanken der Menschen: „Heute will ich nur meine Ruhe. Warum ist das so?“ Stellst du dir die Frage, warum du heute deine Ruhe benötigst, dein Körper dir zeigt, in der Stille zu bleiben, dann gibst du dir keine Ruhe, sondern sendest all deine Energie in deinen fragenden Verstand. Du stellst dir Fragen, […]
Wie geht Loslassen? Gedanken der Menschen: „Wie geht denn Loslassen? Andere können einfach loslassen und ich nicht, ich weiß nicht wie das gehen soll … „ Versuchst du zu verstehen und fragst dich wie Loslassen geht, dann sendest du all deine Energie in deinen Verstand. Du lässt weder los, noch kommst du in die […]
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