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,Wie kontrolliere ich meine Gedanken? „Deine Videos machen mir immer viel Mut. Nur bekomme ich meine Gedanken nicht unter Kontrolle. Das macht Angst.“   “Wie kontrolliere ich meine Gedanken?” – Die Gedanken unter Kontrolle zu bringen ist ein leidiges Thema, was dir nur schwer gelingen wird. Als Mensch hast du Gedanken und das ist ganz […]

Technik zum Loslassen „Ach und wenn du eine gute Technik fürs Loslassen hast, würde mich die auch interessieren.“   Techniken, Methoden und Werkzeuge, um deinen Verstand zur Stille zu bewegen, gibt es viele. Probiere dich in all diesen einmal aus. Schaue, was dir gut tut und mit welcher Variante du deinen Verstand zur Stille bewegen […]

Stille im Kopf „Ja wie bekommst du den Verstand still? Mir war das so als geht das gar nicht.“   Du hast einen Verstand und Gedanken. Das ist natürlich und vollkommen menschlich. Doch du kannst den Moment erkennen und in ihm leben, in dem du wachsam dir selbst und dem Moment gegenüber bist. Den jetzigen […]

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