Alles verstehen wollen Zugrundeliegende Gedanken: „Sabrina, ich will das aber verstehen, ich muss das verstehen.“ Wenn du alles verstehen willst, ist das weder gut noch schlecht. Doch du schenkst all dem Druck und der Anspannung in dir deine Aufmerksamkeit. Denn möchtest du alles wissen und im Verstand herleiten, bewerten und bis ins kleinste […]
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‘Mentale Ruhe’
Stille im Kopf Stille im Kopf Zugrundeliegende Gedanken: „Ja wie bekommst du den Verstand still? Mir war das so als geht das gar nicht.“ Du hast einen Verstand und Gedanken. Das ist natürlich und vollkommen menschlich. Doch du kannst den Moment erkennen und in ihm leben, in dem du wachsam dir selbst und dem […]
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