Finding silence Finding silence Underlying thoughts: “Today I just want some peace and quiet. Why is that?“ If you ask yourself why you need your rest today, your body is showing you to stay in silence. You are not giving yourself any rest, but sending all your energy into your questioning mind. You ask […]
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‘Meditation’
Technik zum Loslassen Technik zum Loslassen Gedanken der Menschen: „Ach und wenn du eine gute Technik fürs Loslassen hast, würde mich die auch interessieren.“ Techniken, Methoden und Werkzeuge, um deinen Verstand zur Stille zu bewegen, gibt es viele. Probiere dich in all diesen einmal aus. Schaue, was dir gut tut und mit welcher Variante […]
Stille im Kopf Stille im Kopf Gedanken der Menschen: „Ja wie bekommst du den Verstand still? Mir war das so als geht das gar nicht.“ Du hast einen Verstand und Gedanken. Das ist natürlich und vollkommen menschlich. Doch du kannst den Moment erkennen und in ihm leben, in dem du wachsam dir selbst und […]
Ruhe finden Gedanken der Menschen: „Heute will ich nur meine Ruhe. Warum ist das so?“ Stellst du dir die Frage, warum du heute deine Ruhe benötigst, dein Körper dir zeigt, in der Stille zu bleiben, dann gibst du dir keine Ruhe, sondern sendest all deine Energie in deinen fragenden Verstand. Du stellst dir […]
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