Mich besser ausdrücken Mich besser ausdrücken Gedanken der Menschen: „Ist es vielleicht ein gutes Hilfsmittel, sich einer positiven Sprache zu bemächtigen, um Gedanken automatisch in diese Richtung zu lenken?“ Alles, was wir sagen, wirkt. Alles, was wir aussprechen, liegt in unserer Verantwortung. Wir können jedes Wort hinterfragen, reflektieren und uns bewusst machen, wie es wirkt. […]
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Positiv Denken Positiv Denken Gedanken der Menschen: „Mich nervt vieles und oft sehe ich nur das Negative. Also wenn es mir nicht gut geht, mache ich mir dann positive Gedanken?“ Manchmal sind wir einfach nur genervt. Von einer Situation, von einem Menschen oder von uns selbst. Und oft drehen sich unsere Gedanken dann nur noch […]
Warum ziehe ich immer wieder die gleichen Menschen an? Warum ziehe ich immer wieder die gleichen Menschen an? Gedanken der Menschen: „Ich weiß auch nicht, warum ich immer wieder die selben Situationen und Menschen in mein Leben zieh’. Das muss ja auch was mit mir zu tun haben …“ Manchmal führt uns das Leben erst […]
Energieräuber Energieräuber Gedanken der Menschen: „Ich habe heute BEWUSST ein Treffen (…) zugesagt. Innerlich wollte ich aber nicht (…) Nun bin ich zu Hause und bin fix und fertig (…) Warum ist das so? Du sagst in deinem Video „Es liegt an uns selbst“; „Wir brauchen nicht unsere Energie für andere zu verschwenden, die nicht […]
Wer bin ich wirklich? Wer bin ich wirklich? Gedanken der Menschen: „Dann hab‘ ich mein wahres „Ich“ oder wer ich wirklich bin, noch nie entdeckt?“ Vielleicht ist es gar nicht so sehr die Frage wer wir sind, sondern was in uns spricht, wenn wir glauben, jemand sein zu müssen. Unser wahres „Ich“ ist kein festgelegter […]
Warum fühle ich mich unter Menschen unwohl? Warum fühle ich mich unter Menschen unwohl? Gedanken der Menschen: „Ich BIN am Meisten, wenn ich alleine bin. Dann BIN ich. Warum „geht“ das aber nicht unter Menschen, im Alltag? Ich bin da nicht vollkommen, ich spiele dann eine Rolle, zb die Arbeiterin, die Kollegin, die Partnerin, die […]
Im Moment ankommen Im Moment ankommen Gedanken der Menschen: „Gedacht u. gefühlt meine ich, diesen Zustand (der jetzige Moment ~ ich bin) zu erreichen – dies sei etwas: Schwierig zu Erreichendes / Seltenes / Besonderes (für Profis ~ Experten möglich) als müsste man es erLernen. (…) Naja der Tag ~ die Zeit wird (hoffentlich) schon […]
Wenn der Verstand sich weigert Wenn der Verstand sich weigert Gedanken der Menschen: „Kann das sein, dass mein Verstand gar nicht will dass ich in die Ruhe komme?“Wenn der Verstand sich weigert Der Verstand stellt viele Fragen, und der Fakt ist, wenn wir uns fragen, ob unser Verstand vielleicht gar nicht will, dass wir zur […]
Bewusste Grenzen setzen Bewusste Grenzen setzen Gedanken der Menschen: „Wie sich abgrenzen? Innerer Frieden kommt aus dem Jetzt-Bewusstsein… das ist nicht so leicht.“ Innerer Frieden entsteht im Jetzt – er ist immer da, in dem Moment, in dem wir ganz gegenwärtig sind. Doch manchmal fällt es uns schwer, uns von anderen Menschen oder Situationen energetisch […]
Besser konzentrieren Besser konzentrieren Gedanken der Menschen: „Fokussierst du dich auf eine bestimmte Stelle im Körper? Im Zen sagt man ja, dass man eine gewisse Stelle fokussieren soll, um in die Ruhe zu kommen … „ Wenn wir in die Ruhe finden und unseren Verstand zur Stille bewegen möchten, können wir unsere Aufmerksamkeit auf einen […]
Was tut mir wirklich gut? Was tut mir wirklich gut? Gedanken der Menschen: „Woher weiß ich denn, was gut für mich und meinen Körper ist?“ Sobald wir versuchen zu verstehen, was gut für unseren Körper ist – uns Wohlbefinden schenkt – richten wir unsere Aufmerksamkeit oft nur auf den Verstand. Wir nehmen Ratschläge anderer an, […]
Helfersyndrom loswerden Helfersyndrom loswerden Gedanken der Menschen: „Ich hab’ das Gefühl ich muss dem helfen, deshalb gehe ich ihm aus dem Weg … warum ist das so?“ Manchmal spüren wir den Impuls, einem anderen Menschen helfen zu wollen – und gleichzeitig ziehen wir uns zurück. Wir weichen aus, obwohl ein Teil in uns bereit ist, […]
In meiner Energie bleiben In meiner Energie bleiben Gedanken der Menschen: „Auch äußere Faktoren haben Einfluss auf uns … Ich muss ständig meine Energie aufrecht erhalten, bei den niedrigen Energien hier. Das ist so anstrengend. Das sind doch andere, dir mir das Gefühl geben. Also ist es unsere Außenwelt, die Schuld an den niedrigen Energien […]
Meditation einfach erklärt „Meditation ist der Zustand des wachsamen Seins in jedem Moment deines Lebens.“ Meditation einfach erklärt Gedanken der Menschen: „Ich kann nicht meditieren, ich mein immer ich müsste mich da hinlegen und immer in voller Ruhe sein, die Zeit hab’ ich gar nicht …“ Die Bedeutung der Meditation ist das, was wir darüber […]
Sich selbst loslassen Sich selbst loslassen Gedanken der Menschen: „Ich habe auch immer gedacht, dass ich einfach nur sein kann und mich nicht bewerten muss, aber da ist offensichtlich noch Unbewusstheit, so dass ich immer noch ein Selbstwertgefühl habe (kein besonders starkes). Ich würde das gerne loslassen.“ Wir können einfach nur sein. Hier und jetzt […]
Selbstwertgefühl steigern Selbstwertgefühl steigern Gedanken der Menschen: „Ich will meinen Selbstwert steigern und Selbstliebe finden Sabrina, wie geht das?“ Unseren inneren Wert zu erkennen, liegt in unseren Gedanken begründet. Wir sind diejenigen, die uns bewusst einen Wert zuschreiben und diesen auch ändern können. Bevor das allerdings passiert, müssen wir uns selbst erst bewusst werden. Unser […]
Techniken um sich bewusst zu sein Techniken um sich bewusst zu sein Gedanken der Menschen: „Meine Gedanke, versuchen immer wieder, in mir, sich ein zu koppeln. Ich beginne mit meinem Bewusstsein, durch Atemübung, ins hier und jetzt zu finden.“ Es ist wichtig zu verstehen, dass wir als Menschen Gedanken haben und diese nicht von uns […]
Warum ist es schwer umzusetzen? Warum ist es schwer umzusetzen? Gedanken der Menschen: „Die Umsetzung ist aber sehr schwer. Da hilft nur üben, üben und auch oft stoppen um mal Abstand zu bekommen.“ Wir glauben oft, etwas tun zu müssen, um inneren Frieden zu finden. Unsere Gedanken sind so laut, dass wir uns selbst davon […]
Verpflichtungen und Abhängigkeiten Verpflichtungen und Abhängigkeiten Gedanken der Menschen: „Wie unterscheide ich zwischen Verpflichtung und Abhängigkeit bzw. wo ist da die Grenze? Wann ist eine Verpflichtung eine Abhängigkeit, also ganz einfach gesagt, z.B. ein Arbeitsplatz.“ Verpflichtungen entstehen durch Abhängigkeiten. Wenn wir nicht im Wald, sondern in einer Wohnung oder einem Haus leben wollen, ein Auto […]
Die Illusion des Nichtswissens Die Illusion des Nichtswissens Gedanken der Menschen: „Keiner weiß es wirklich…“ Ja, alles ist. Doch unser Verstand gehört zu uns Menschen – er ermöglicht es uns, Erfahrungen zu sammeln, Wissen aufzubauen und bewusst wahrzunehmen, was uns guttut. Nicht zu wissen oder wissen zu wollen, beginnt in unserem Kopf. Genauso können wir […]
Umgang mit triggernden Menschen Umgang mit triggernden Menschen Gedanken der Menschen: „Ich finde es trotzdem schwer in Frieden zu bleiben, wenn man von seinem Gegenüber getriggert wird. Das Verletzungsgefühl setzt ja schneller ein als der Verstand, der einem sagt: Du kannst im Frieden bleiben… ( ) …Da hilft nur Übung.“ Menschen, die uns triggern, bleiben […]
Wie werde ich ausgeglichener? Wie werde ich ausgeglichener? Gedanken der Menschen: „50% – 50% …in wie weit hat das mit Kompromissen zu tun? Wie machst du das in deinem Leben? Nur 100% was du fühlst oder gehst du Kompromisse ein, um anderen etwas recht zu machen?“ Stellen wir uns vor, wir verfügen jeden Tag über […]
Jetzt leben oder Ziele setzen? Jetzt leben oder Ziele setzen? Gedanken der Menschen: „Das einzig wahre Ziel bedeutet im hier und jetzt zu leben und sich selbst dabei zu erkennen und weiterzuentwickeln. Oder was meinst du damit?“ Das wahre Ziel unseres Lebens liegt in der Vielfalt unserer Gedanken und der bewussten Gestaltung unseres Daseins. Jeder […]
Wie bleibe ich bei mir? Wie bleibe ich bei mir? Gedanken der Menschen: „Manchmal wäre ich gerne schon weiter. Das sind immer wieder so Phasen. Und dann merk ich, dass ich schon viel geschafft hab – mehr wie andere. Aber dann vergleich ich mich wieder. Das muss ich eigentlich gar nicht.“ Unser menschliches Wesen, lässt […]
Wie macht man Eltern wieder glücklich? Wie macht man Eltern wieder glücklich? Gedanken der Menschen: „Warum war es mir so wichtig, meine Eltern immer glücklich zu sehen?“ Von Natur aus sind wir Menschen soziale Wesen. Bereits als Kinder können wir durch die Liebe und Fürsorge unserer Eltern, eine tiefe Nähe zu den Menschen in unserem […]
Verstand als Diener nutzen Verstand als Diener nutzen Gedanken der Menschen: „Du schreibst: „Nutze deinen Verstand als Diener“. Hast du hier vielleicht Tipps, wie das geht? Wie kann er mir dienen (Beispiele)? Wie kann ich da die Balance finde, zwischen „zu viel und zu wenig“ Verstand nutzen?“ Wir arbeiten mit unserem Verstand gegen uns selbst, […]
Wie kontrolliere ich meine Gedanken? Wie kontrolliere ich meine Gedanken? Gedanken der Menschen: „Deine Videos machen mir immer viel Mut. Nur bekomme ich meine Gedanken nicht unter Kontrolle. Das macht Angst.“ Gedanken zu kontrollieren fällt uns oft schwer – und das ist ganz normal. Wir haben sie, sie kommen und gehen, tauchen auf und verschwinden […]
Wie geht Manifestieren? Wie geht Manifestieren? Gedanken der Menschen: „Ich fühle mich so unwohl in meiner Wohnung und in meinem Umfeld, aber ich bekomme ständig Absagen. Habe manifestiert, positiv gedacht … nix hilft.“ In unserem Leben geht es vor allem um unsere innere Welt, nicht um das, was um uns herum passiert. Denn unsere innere […]
Warum habe ich keine Ziele? Warum habe ich keine Ziele? Gedanken der Menschen: „Woran liegt es, dass ich keine Ziele habe? (…) Das „einzige“ war schon immer Freiheit. (…) Wie kann ich das herausfinden?“ Manche Menschen haben klare Ziele, Träume und Visionen. Sie folgen ihrem inneren Kompass, hören auf ihre Intuition und lassen sich […]
Veränderung im Jetzt Veränderung im Jetzt Gedanken der Menschen: „Aber wer ständig was Neues braucht, akzeptiert den jetzigen Moment nicht.“ Es gibt einen Unterschied zwischen unbewusstem Brauchen und bewusster Neugierde, Veränderungen anzunehmen. Diese beiden Zustände könnten nicht unterschiedlicher sein. Das unbewusste Brauchen entsteht oft aus dem Wunsch, sich besser zu fühlen – sei es durch […]
Wie gehöre ich dazu? Wie gehöre ich dazu? Gedanken der Menschen: „Muss ich in gewisser Weise schauspielern, oder Teile von mir vor anderen verbergen? Wie schaffe ich es, dass was ich weiß, mit den Menschen im Alltag zu vereinbaren? …( ) … Die Small Talks über Wetter etc. mach ich mit, kosten aber viel Energie […]
Wie finde ich einen guten Job? Wie finde ich einen guten Job? Gedanken der Menschen: „Nur wenn man weiß, daß einem die Arbeitsstelle nicht wirklich ausfüllt, geschweige einem guttut und man aber doch da bleiben muß, weil es kaum adäquate Möglichkeiten gibt?“ Manchmal sind wir in einer Situation, die uns nicht mehr erfüllt. Unser Verstand […]
Wie gehe ich mit Schuldgefühlen um? Wie gehe ich mit Schuldgefühlen um? Gedanken der Menschen: „Wie kann ich am besten mit Schuldzuweisungen (von Menschen, die mir nahe stehen) umgehen? Nehme ich Schuld auf mich, um Frieden zu schaffen, auch wenn ich es innerlich als Ungerecht empfinde – oder „wehre“ ich mich und nenne Gründe (Rechtfertigung), […]
Warum projiziere ich meine Themen auf andere? Warum projiziere ich meine Themen auf andere? Gedanken der Menschen: „Bin um Struktur bemüht. Meine Mitbewohnerin ist eher das Gegenteil. Ich habe bestimmte Erwartungen an sie, die wahrscheinlich überzogen sind. Ich projiziere meine eigenen Themen auf sie. Weiß nicht wohin mit meiner Wut und wie ich damit umgehen […]
Warum denke ich ständig an die Vergangenheit? Warum denke ich ständig an die Vergangenheit? Gedanken der Menschen: „Warum will ich mein altes Ich immer wieder in der Vergangenheit reflektieren, statt mein zukünftiges Ich zu visualisieren und zu fühlen? … ( ) … Wie werde ich das los… bzw. muss ich es überhaupt loswerden?“ Alles, […]
Die Suche nach uns selbst Die Suche nach uns selbst Gedanken der Menschen: „Das heißt also, weil ich zu sehr mit dem Thema und meinen Gedanken und dem Verstand beschäftigt bin, kann ich nicht loslassen? Weil ich zu sehr nach Antworten suche und mich damit beschäftige? Anstatt einfach zu leben oder was soll ich daraus […]
Rituale entwickeln Rituale entwickeln Gedanken der Menschen: „Hast du bestimmte Rituale für dich entwickelt?“ Heilung bedeutet, uns über unsere Gedanken, Empfindungen und Handlungen bewusst zu sein. Wir reflektieren, was in unserem Leben noch Platz hat und was nicht. Dementsprechend denken und handeln wir, und erschaffen uns ein Leben nach unseren Vorstellungen – Selbstbestimmt. Wir wissen, […]
Druck loswerden Druck loswerden Gedanken der Menschen: „Ich möchte zwar raus unter Menschen, komme aber mit dem Druck, der von innen kommt nicht klar. Hast du einen Rat für mich?“ Fast jedes Gefühl, was wir spüren und in uns wahrnehmen, wird von uns erzeugt. Manchmal sind wir uns dessen sogar bewusst, wissen aber nicht, wie […]
Angst überwinden Angst überwinden Gedanken der Menschen: „Hält man das aus, wenn man in die Angst geht?“ Angst ist ein Instinkt, der uns von Situationen fernhalten soll, um unser Leben nicht zu gefährden. Doch wir lassen diesen Instinkt über uns bestimmen, indem wir Angst davor haben und uns sträuben, neue Menschen kennen zu lernen, alleine […]
Ins Hier und Jetzt kommen Ins Hier und Jetzt kommen Gedanken der Menschen: „Jetzt muss es bloß noch gelingen, ins Hier und Jetzt zu kommen.“ Unsere Gedanken sind so clever, dass wir glauben wir seien irgendwo anders, anstatt im Hier und Jetzt. Unser Verstand ist der Annahme, dass unser Wesen irgendwo hin finden muss, irgendwo […]
Ins Handeln kommen Ins Handeln kommen Gedanken der Menschen: „Genauso geht es mir, komme aber nicht ins Handel und los gehen, bin ständig nur am überlegen wo hin mit mir, was ist der richtige Weg, wie komme ich endlich los und raus aus dem Kopf.“ Möchtest du ins Handeln kommen, weißt aber nicht wie, bist […]
Worin liegt meine Erfüllung? Worin liegt meine Erfüllung? Gedanken der Menschen: „Ich habe momentan keine Arbeit, wenig soziale Kontakte, viel Leere und Langeweile. Bin dadurch depressiv und fast nur im Kopf. Halte dieses Nichtstun und die Stille nicht aus. Mir fehlt eine mich erfüllende Aufgabe.“ Energie folgt unserer Aufmerksamkeit. Wenn wir uns immer wieder im […]
Was bringt mich aus der Ruhe? Was bringt mich aus der Ruhe? Gedanken der Menschen: „Sag mal, gibt es etwas was dich aus der Ruhe bringt, bzw. so richtig verärgern kann? Jeder hat das so Schwachstellen…“ Persönliche Erfahrung Schon längere Zeit bringt mich weniger etwas aus der Ruhe, da ich mich bereits von unterbewussten […]
Gedanken bewusst machen Gedanken bewusst machen Gedanken der Menschen: „Oje. Ich arbeite daran. Es zu akzeptieren, dass mein Verstand mir das sagt, annehmen und dann …. etwas tun? Da kommen Blockaden….“ Mache dir an dieser Stelle einmal bewusst und lokalisiere, wo diese Aussage und Frage stattfinden. Mache dir klar, wohin du deine Energie steuerst, dich […]
Gefühle zulassen Gefühle zulassen Gedanken der Menschen: „… wie ist es, wenn Einsamkeit da ist und zugleich Traurigkeit… wenn ich dann Sport mache, ist es nicht ein davonlaufen vom Gefühl… soll man es nicht zulassen… damit dieses Gefühl aus dem Körper geht?“ Die Gefühle von Einsamkeit und Traurigkeit werden durch deine Gedanken in dir ausgelöst. […]
Wie komme ich in die Veränderung? Wie komme ich in die Veränderung? Gedanken der Menschen: „Und was, wenn man im Hier und Jetzt, mit seinem Leben, den Gegebenheiten, den Umständen unglücklich ist? Wenn man im Hier und Jetzt Traurigkeit, Leere, Einsamkeit empfindet? Wenn man gewisse Umstände ändern will (und das auch möglich ist) und man […]
Schweigen um des Friedens willen Schweigen um des Friedens willen Gedanken der Menschen: „Nichts zu tun, des Friedens Willen, bringt aber doch kein‘ Frieden, wenn ich mir alles gefallen lasse und nicht meine Meinung sage?“ Schweigst du bezüglich eines inneren Themas, anstatt klar zu sagen, was du denkst, unterdrückst du gleiches Thema wieder. Du unterdrückst […]
Wie komme ich in die Umsetzung? Wie komme ich in die Umsetzung? Gedanken der Menschen: „Ich komme nicht in die Umsetzung. Was kann ich also tun?“ Es ist dein Verstand, der dir vortäuscht, dass du Maßnahmen ergreifen müsstest. Ein Gedanke, der deinen Körper reagieren lässt, wenn du dir nicht bewusst darüber bist. Was du also […]
Empathie – Wahrnehmung von Gefühlen anderer Lebewesen Empathie – Wahrnehmung von Gefühlen anderer Lebewesen Gedanken der Menschen: „Ich nehme in anderen Menschen Programme, Glaubensmuster, Glaubenssätze und auch Krankheiten wahr, auch wenn ich diese Menschen gar nicht kenne! Kennst Du das auch?“ Hast du bereits deine unbewussten Prozesse gelöst und bist dir über den jetzigen Moment […]
Schuldgefühle loslassen Schuldgefühle loslassen Gedanken der Menschen: „Ich weiß, du hast ja so recht. Ich wollte nur endlich mal nicht Schuld sein …!“ Schuldgefühle, und auch Gedanken an sie, ist ein Leiden, welches du dir selbst kreierst. Gedanken an deine vermeintlichen Fehler lassen dich ein Gefühl von Schuld fühlen. Du bist angespannt, traurig, unsicher, ziehst […]
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